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焦点要闻:经常肺热,易咳嗽,易上火,跟着这样做,6招解决根源

发布时间:2023-02-15 06:12:12 来源:俞云教授

有些人很容易肺热,伸出舌头, 舌尖或者舌头的前端特别红,或者有明显的小红点凸起,喉咙痛,一遇到风寒感冒,就容易转热,出现肺热咳嗽。

肺热表现

肺热出现时,往往有以下几个表现明显的症状。

1.口干舌燥


(资料图片仅供参考)

肺热出现时,身体的津液消耗加快,会处于津液缺乏的状态,此时会出现口干舌燥的症状。

2.口气重

肺热往往会引起口气重的表现,俗称口臭,即使在多次口腔清洁之后仍然出现口气重的问题。

3.咳嗽

肺热出现时,容易引起咳嗽,这是因为当肺火旺盛时,肺部功能也会受到牵连,从而导致气逆的出现,出现咳嗽。

4.大便又干又硬又臭

肺热出现时,容易引起大便干硬且臭的。

5.咽痛

肺热出现时,容易引起咽喉干痛和扁桃体肿大等症状。

肺热

肺热形成的原因主要有 外感热邪、暑邪(夏季为主)、温邪(春季为主)、燥邪(秋季为主)以及外感寒邪化热 。

除了自然环境导致外感邪气外,我们日常生活中的 暖气过热 造成屋内干燥或者 空调造成的干热 也会形成燥邪,使人体外感邪气而形成肺热。

6招清肺热

出现肺热后,可以用下面的方法来清肺热,缓解不适症状。

1.按摩尺泽穴

按摩尺泽穴,可以有效缓解因肺热引起的口干舌燥、咳嗽、口臭的问题。

2.按摩鱼际穴

鱼际穴属手太阴肺经,按摩此穴位,可以起到很好的清肺热的效果,对于肺热引起的 咳嗽、咽痛 更有立竿见影的效果。

鱼际穴位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

3.按摩迎香穴

如果是风寒感冒转热形成的肺热,伴随着鼻塞、流鼻涕的症状,此时可以按摩迎香穴,起到通气、止鼻涕的作用。

迎香穴 在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。

4.按摩合谷穴

按摩合谷穴,可以起到很好的止痛效果,肺热引起的诸多不适,都可以通过按摩合谷穴来止痛舒缓。

5.按摩少商穴

少商穴是肺经的井穴,按摩此穴位可以针对性的对肺热起到 清肺泻火、驱邪外出的作用。

少商穴位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

6.雪耳莲子百合汤

除了按摩穴位之外,也可以用这个膳方来清热宣肺,雪耳莲子百合汤 养阴润肺的同时,也能清心安神,适合肺热时来进行调理。

原料: 雪耳、百合、排骨。

做法: 把所有材料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

如果你有肺热,那就可以把这几种方法用起来。

标签: 口干舌燥 可以起到 风寒感冒

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