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南都讯 记者 陈杏花 “咚咚咚”6月11日，2023粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛开赛前的一个周日，在深圳南澳月亮湾海域，随着节奏感极强的鼓点声，20名身型健硕的划手一边奋楫竞渡，一边大喊“嘿嘿嘿”回应。此时，舵手则熟练地稳住方向，合作无间之下，龙舟迎着海浪飞驰。

香港F45龙舟队集训现场。受访者供图

这是香港F45龙舟队的赛前备战现场，也是他们唯一一次海上龙舟实训。现场可以看到，这支队伍不仅有香港本地选手，还有外籍选手加盟。“我们共有22人参加这次海上龙舟赛，集合了来自英国、加拿大、巴基斯坦和以色列的4名外籍选手，还有3名女队员，我们将参加21日的500米直道竞速。”香港F45龙舟队领队澜先生介绍道，队员都是来自各行各业的运动爱好者，其中不乏健身教练、国际学校老师。

香港F45龙舟队赛前集训花絮。受访者供图

据了解，这是香港F45龙舟队首次参加海上龙舟赛，但队内的外籍选手并非首次接触龙舟。“他们在国外也参加过华人组织的龙舟比赛，即使学习过划龙舟，但跟我们一起训练，还是会说很有趣。”澜先生坦言，集训时，自己会跟外籍选手科普端午和龙舟赛的历史渊源，“比方说，会介绍为什么有赛龙舟、龙舟乐之类，他们听了也觉得很有意思”。

来自巴基斯坦的Zeshan就是其中一位接触过龙舟的外籍选手。他坦言，海上龙舟跟河道里的龙舟不一样，海上龙舟就像一条鲸鱼在海里游走，不仅要求每个队员保持自身的平衡和节奏，还要让船在海浪里不要摇晃得厉害，要非常谨慎，“尽管困难很多，但我们很认真地训练，希望能赢得比赛”。

来自中国香港的女队员Nicole对此表示认同。“我们的队员都是健身房的教练和学员，每天都有保持健身的习惯，体能上是基本没问题的。”她说道，此次赛前户外集训，着重在训练团队的合拍度和技巧，希望21日在大鹏海上的比赛可以争取到第一名的好成绩。

香港F45龙舟队部分参赛队员合照。受访者供图

临近比赛，队员们的训练愈发紧张。“虽然受困于条件限制，我们只在海上训练了两次，但也不影响队员的训练热情。”澜先生告诉记者，总结海上集训经验之后，队员们便更加积极地利用健身房里的划船机加强练习、查漏补缺，并将海上龙舟操作要领共享到微信群里，反复交流、共同提升。提及对比赛的期待，澜先生表示重在参与，“但毕竟是竞技比赛，大家还是很有拼劲往好的名次去冲击”。

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